Бокс та Кікбоксинг
 Fight     Soul     Team 

Ви давно хотіли розпочати чи відновити заняття з бійцівських одноборств, але з різних причин щось зупиняло? Зараз у вас є чудова можливість спробувати свої сили в Боксі або Кікбоксінгу !

Чому саме зараз? У нас тренування відбуваються у форматі невеликих груп. Якість таких тренувань висока, тому що тренер може приділити увагу кожному! Професійний підхід та спеціально обладнаний зал зроблять заняття продуктивними та цікавими! 

В нас тренуються як новачки, так і досвідчені спортсмени. Для кожного виважено підбираемо програму тренувань, виходячи з його досвіду, вмінь та навичок в одноборствах (бойових мистецтвах). А також в залежності від вашого фізичного стану і потреб.

Тренування максимально різноманітні, цікаві і ефективні. Які включають в себе: Загальнорозвивальні вправи. Спеціальну фізичну підготовку. Вправи на гнучкість. Вправи з кроссфіту. Роботу над технікою/ школою Боксу та Кікбоксингу. Робота на снарядах (мішки, груші, лапи, пади). Робота в парах по завданню. Навчальні спаринги (за бажанням).

Якщо це персональні тренування, то підбираємо программу тренувань конкретно під вас. Якщо це тренування в групі, то кожен день тренувань, згідно розкладу, особливий, який включае в себе, як закріплення вже знайомої техніки, так і щось нове.

Зараз програма тренувань в окремих групах, як з Боксу так і Кікбоксингу для дорослих та підлітків (13+ років), виглядає таким чином:

Понеділок: 1) Розминка 2)робота на снарядах (мішки, груші, боксерські лапи, пади. 3) Кругове(колове) тренування

Середа: 1)Розминка 2) Робота над вивченням або закріпленням певних технічних елементів, робота в парах по завданню 3) Загальнорозвивальні вправи (загальна фізична підготовка)

П,ятниця: 1)Розминка 2) Робота над вивченням або закріпленням певних технічних елементів, робота в парах по завданню 3) Навчальні спаринги/ вільні бої (за бажанням)

Субота: 1) Розминка 2) Кросфіт 3) Робота над вивченням або закріпленням певних технічних елементів, робота в парах по завданню

Для дітей 8-12 років, програма тренувань трошки відрізняеться, більше уваги приділяеться ігровим вправам, але також вивчаемо техніку Боксу та Кікбоксингу, відпрацюемо вивчені технічні елементи в парах і на снарядах.

Для бажаючих, є можливість виступати на офіційних змаганнях ! Але тільки при належній підготовці, регулярних тренуваннях без пропусків і гарній дисципліні !


Для того щоб всім було комфортно тренуватися, кількість місць у групах обмежена. Контакти для запису на тренування в окремі групи з Боксу або Кікбоксингу, присутні на сайті. Записуемось по Tелефону, Viber, Instagram